Flow y Felicidad

REPORTE  “FLUIR Y FELICIDAD“

La felicidad no es algo que sucede, algo que se de la nada. Felicidad es algo que buscamos día a día y la construimos a través de nuestras acciones, nuestras pasiones. Como mencione la lectura es cuando vivimos de acuerdo a nuestros potenciales.

A esta sensación de felicidad la acompaña una experiencia de satisfacción y control a la que le llaman “ fluir ”. Existen ciertos puntos para saber si estas fluyendo, por ejemplo cuando tienes tus metas claras, en la que sabes los pasos que vas a dar para alcanzar tu objetivo ya que mucha gente basa su felicidad en alcanzar esa meta y no disfruta el proceso.

El feedback es de primordial ya que la mayoría de las personas no se puede concentrar en alguna actividad si no se le retroalimenta de inmediato. Esto sucede con frecuencia en las empresas en la que la que si no hay una supervisión efectiva y no se retroalimenta a tiempo trae consigo problemas de ambiente laboral y de productividad.

El flujo se produce cuando el reto y la habilidad son altos y están equilibrados. Si es que se elige una actividad que se puede hacer con facilidad nos aburriremos y si es difícil nos causara cierta ansiedad.

Cuando se realiza una actividad y hay feedback inmediato la concentración se hace más profunda y puede llegar a  un estado de “ éxtasis ”.

Aquí también el presente es lo que importa, ya que cuando nos concentramos las preocupaciones de la vida cotidiana quedan excluidas, podemos decir que se vive el momento.

El control es una fase importante de “fluir”, en otras palabras, el control total de la mente. También se puede mencionar la distorsión del tiempo y la pérdida del ego.

Pero cuando uno fluye no se queda estancado, se tiene que progresar y aprender más habilidades y capacidades para que se pueda ascender a nuevos niveles de complejidad. Pero todo depende de lo que las personas se propongan.